Lupiny môžu byť trapné, ale je to celkom bežné, keďže 50 miliónov Američanov zažíva podráždenie. Pacienti trpia suchosťou a svrbením pokožky hlavy, ako aj viditeľnými bielymi vločkami, ktoré sa môžu objaviť na pokožke hlavy alebo môžu spadnúť na susedné miesta a oblečenie. Zatiaľ čo na trhu existuje množstvo výrobkov na zmiernenie lupín, možno by ste mohli ochrániť tento stav niektorými potravinami.
príčiny
Lupiny sú spôsobené viacerými faktormi, vrátane suchého kože, stresu, nástrojov na úpravu vlasov, dostatočného šampónovania a kožných porúch, ako je psoriáza a ekzém. To môže byť tiež spôsobené malasseziou, kvasinkovou hubou, ktorá je bežná na pokožke zdravých dospelých, hovorí Mayoclinic.com. Ak huba vyrastie mimo kontrolu, bude sa živiť olejmi z folikulov, čo môže spôsobiť rast počtu kožných buniek. Tieto bunky umierajú, zhlukujú spolu s olejmi a spadajú. Príčinou nadmerného výskytu tejto huby nie je známe, hovorí miesto.
Látky proti lupinám
Potraviny obsahujúce vitamín B6 môžu pomôcť zmierniť lupiny, pretože nedostatok vitamínu B6 môže spôsobiť sucho. Potraviny s vitamínom B6 zahŕňajú banány, kuracie mäso, morčacie mäso, losos a špenát. Potraviny bohaté na omega-3 tiež môžu pomôcť, pretože omega-3 pomáha udržiavať pokožku hydratovanú, čo môže zabrániť suchu, ktorá spôsobuje a sprevádza lupiny. Potraviny obsahujúce omega-3 zahŕňajú sardinky, losos, tuniaka, ľanové semienko, vlašské orechy, fazuľa, sóju a fazuľa.
Potraviny, ktoré treba vyhnúť
Niektoré potraviny a nápoje môžu zhoršiť lupiny. Nápoje ako čaj a káva môžu zhoršiť suchosť, ktorá charakterizuje a spôsobuje lupiny, pretože zvyšujú produkciu moču a potu, čím znižujú hladiny prirodzenej hydratácie. Navyše prebytočné množstvo nasýtených tukov môže zhoršiť lupiny infekciou. Je to preto, že diéty, ktoré obsahujú nadbytočné množstvá nasýtených tukov, podporujú nadmernú produkciu kožného oleja alebo kožných olejov. Tento olej slúži ako hniezdisko pre huby, čo môže spôsobiť infekcie. Tieto infekcie potom zvyšujú rozklad buniek kože, ktoré spôsobujú vločky, hovorí webová stránka pre starostlivosť o pleť.
dôležité informácie
Vzhľadom na to, že mnohé príznaky majú spoločné príznaky, je veľmi dôležité získať správnu diagnózu predtým, než sa pokúsite o akúkoľvek liečbu lupiny, tvrdí internetová stránka Diagnose Me. To pomáha predchádzať predĺženiu základného stavu, ktorý sa môže oneskoriť. Základné stavy, ktoré obsahujú lupiny ako možný symptóm zahŕňajú potlačený imunitný systém, syndróm polycystických vaječníkov a neurologické poruchy, ako je Parkinsonova choroba.
Výstraha
Poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako budete jesť stravu bohatú na potenciálne živiny bojujúce proti lupinám. Je to preto, že nadmerné množstvo živín, ktoré sa nachádzajú v týchto potravinách, môže spôsobiť vedľajšie účinky. Napríklad príliš veľa omega-3 môže spôsobiť krvácanie, ktoré sa môže pohybovať od krvácania z nosa po mozgovú príhodu a príliš veľa vitamínu B6 môže spôsobiť poškodenie Vašich rúk a nôh nervom.
