Novorodenca sú absolútnou radosťou. A zatiaľ čo väčšina novorodencov spí každý deň asi 14 až 18 hodín, rodičia často čelia mnohým problémom pri spánku. Aj keď je niekedy ľahké, aby novorodenec zaspal do náručia, je to výzva, keď sa pokúšate dať dieťa do postieľky na spanie. Pretože deti strávia 9 mesiacov v matkinom lone, radšej upokojujú v útulnom pohodlí. Získanie dieťaťa spať v postieľke ponúka každému lepší nočný spánok, čo uľahčuje prejsť cez deň. S časom a vytrvalosťou môžete pomôcť svojmu dieťatku zaspať do vlastnej detskej postieľky.
Krok 1
Počkajte, kým vaše dieťa neprejaví príznaky pripravenosti spať, aby ho dal do svojej postieľky. Detská nemocnica Lucile Packard v Stanforte vysvetľuje, že keď dáte dieťa do spánku v jeho postieľke, keď sa cíti aktívny a hravý, alebo nie unavený, bude to len zhoršovať. Ak počkáte na príznaky pripravenosti na spánok, ako je trietie očí, zívanie a unášanie v rannom štádiu spánku, bude pre dieťa ľahšie pokojne zaspať v jeho postieľke, pretože už je unavený.
Krok 2
Vložte postieľku do svojej spálne, aby váš novorodenec vedel o vašej prítomnosti. Najstrašnejšia časť spánku v detskej postieľke zvyčajne nie je samotná detská postieľka; je to skutočnosť, že nevie, kde je jej mama a otec. Ak dieťa posadíte do postieľky, bude schopná rozpoznať, že ste s ňou v noci, a bude sa cítiť utešená a uľahčuje jej zaspávanie.
Krok 3
Uspokojte ho jemnou hudbou, temnotou a mobilmi. Detská nemocnica Lucilea Packarda v Bostone odporúča, aby sa dieťa v detskej postieľke nevyskytovalo vypchaté zviera, pretože by to mohlo byť nebezpečenstvo udusenia.
Krok 4
Choďte na jej detskú postieľku, aby ste ju z času na čas pozreli, ak ju plače, utešite ju v postieľke a potom sa vráťte späť na vlastnú posteľ alebo do svojich každodenných úloh, aby ste sa bez teba naučili zaspať v postieľke. Jodi Mindellová, profesorka psychológie na univerzite sv. Jozefa, hovorí New York Times, že rodičia musia byť konzistentní vo svojom správaní, keď dávajú dieťaťu, aby usnul v postieľke. Odporúča kontrolovať dieťa a utišovať ju, keď kričí, ale potom odišla, aby sa nakoniec naučila zaspať sama. Hoci sa môže zdať kruté opustiť plačúce dieťa sám po určitý čas, tento prístup zdôrazňuje, že dieťa sa čoskoro prispôsobí a dozvie sa, že dĺžka postieľky znamená, že je čas spať.
