August a september - najlepší čas na vyčistenie tela a chudnutie, pretože to je obdobie najväčšie a chutné ovocie - melón. Vodná diéta stojí za to vyskúšať, pretože to nie je len veľmi užitočný produkt, ale aj obľúbená liečba všetkých ľudí bez výnimky.
Pros melón diéta
Melón strava sa odkazuje na typ mono-diéta, ako je pohánka stravy alebo diétne jahody -, ktorý je, keď je základom stravy je iba jedným z akéhokoľvek produktu. Je potrebné pripomenúť, že mono-diéta - to je zvyčajne veľmi ťažké druh stravy, a také diéty majú kontraindikácie.
Diéta melón je účinný, pretože pomerne ľahko sa prenáša, pretože takmer nikdy príde hlad. V tomto týždni si môžete zabudnúť na asi päť kilogramov nadváhy.
Pri správnej a vyváženej stravy po diéte, môžete rozlúčiť sa dlhú dobu s nadváhou. 5 dní diétu môžete stratiť až 7 kg nadváhy. Priznať, že je to veľa, pretože deň, kedy dôjde k strate viac ako kilogram.
Aj pomocou melón môžu byť odvodené z tela toxíny, aby sa odstránili iba prebytočná kvapalina, a normalizovať metabolizmus.Je však potrebné spomenúť, že vodné melóny sú schopné zhromažďovať dusičnany, takže najužitočnejšie bobule je možné zozbierať najskôr koncom augusta.
Vodová diéta: ako správne vybrať vodu?
Predtým ako prejdete na diétu, musíte zistiť kvalitu melónu. Za týmto účelom vezmite malý kúsok buničiny a vložte ju do studenej vody. Ak sa kus melónu začal "roztaviť" a rozpadnúť, znamená to, že melón obsahuje dusičnany. Ak kus melónu zostal neporušený, znamená to, že pred vami - najviac, to je užitočný melón.
Najvhodnejšia hmotnosť vodného melónu je asi sedem kilogramov. Ak melón váži viac, potom s najväčšou pravdepodobnosťou sa pestuje s chemickými hnojivami. Ak to váži menej ako 7 kilogramov, ešte nie je zrelé, čo znamená, že je zelená a nie sladká.
Vodná diéta: menu
A teraz pôjdeme priamo do menu našej diéty s melónom. Je to veľmi jednoduché: do 5 dní by ste mali jesť iba vodný melón a nič viac. Je však veľmi dôležité udržať si správne rozmery a sú to: za desať kilogramov váhy máte jeden kilogram melóna.
Potrebné množstvo melónu sa musí konzumovať počas šiestich jedál počas dňa.Ak stále sužovaní hladom, je možné zahrnúť do svojej ponuky plátok ražného chleba. Piť nápoje akékoľvek užitočné len v obmedzenom množstve, napríklad vody, bez plynu a zeleného čaju. Alkohol s melón diéta je prísne kontraindikovaný a že kzhe - káva a sýtené nápoje.
V prvých dňoch dôjde k strate kilogramov kvôli strate vody z tela.
Ak sú nepríjemné pocity budú zlé, bude potrebné zastaviť diétu. Počas diéty by ste mali piť veľa, pretože melónu - je diuretikum, a budete veľmi rýchlo stráca vodu z tela.
Tiež byť vedomí, že akékoľvek mono-diéta - veľmi ťažké, ale preto, že takáto diéta je prísne zakázané pre ľudí s chorobami zažívacieho traktu, žalúdočných vredov a cukrovky.
Po diétku s melónom
Odporúčaná dĺžka strava je 5 dní a nie viac ako dva týždne. Aby bolo možné stanoviť výsledok, je nutné, aby desať dní po potrave udržiavať zdravej stravy a zaistiť pôst dní, 1 krát týždenne po dobu ďalších 3 mesiacov.
Ozdoravlivayuschiee Ponuka po melónu strave konsolidovať výsledky:
1. V dopoludňajších hodinách - kaša, mäkké syry a vajcia.Musíte si vybrať jednu vec.
Keď melón diéta melón musí byť konzumovaný šesťkrát denne.
2. Denný obed - chudé mäso (napríklad - varené alebo pečené kuracie mäso, zeleninový šalát.
3. Na večeru - na tridsať kilogramov váhy - 1 kilogram šťavnatého buničiny melóna.
Každý týždeň je potrebné robiť dni vykládky, pri ktorých je potrebné použiť zdravé koktaily. Napriek tomu si môžete pripraviť koktail podľa receptúry Ally Pugačovej, ktorá s jeho pomocou ztratila váhu. Na pôst deň, musíte jesť melón, ale je vhodné jesť nie viac ako dva kilogramy buničiny.
