Keď ste plachý, zažijete všetko od motýľov až po extrémne formy nervozity a úzkosti, ako sú bolesti hlavy, nevoľnosť a potenie. Kým plachosť môže oslabovať v mnohých sociálnych situáciách, snažiť sa rozprávať s chlapom, ktorý sa vám páči, môže byť ako snažiť sa prejaviť pred tisíckami ľudí. V skutočnosti, vaša myseľ a vaše telo môže vyskočiť do režimu "boja alebo letu" a vyzvať vás, aby ste čo najskôr unikli. Ale ak utečiete, môžete stratiť šancu spoznať niekoho, koho by ste mohli skutočne radi, a mať radosť vo svojom živote. Láska sa môže zdajú byť ohromujúce, ale nemusíte dovoliť, aby určila vaše voľby v sociálnych situáciách. Dokonca aj malé kroky vám môžu pomôcť pri prepojení s inými ľuďmi.
Krok 1
Zamerajte svoju pozornosť na neho. Pracujte na tom, aby ste ho uvoľnili a dozvedeli sa viac o ňom, než o upokojovaní vlastných nervov. Gary Chapman, v "Päť láskavých jazykoch pre jednotlivcov", zdôrazňuje, že aj napriek tomu, že plachosť môže byť škodlivá v medziľudských vzťahoch, môžete urobiť malé kroky smerom k rastu a zmene.
Krok 2
Opýtajte sa rešpektných otázok týkajúcich sa jeho záujmov a záujmov, snažte sa udržať vaše otázky otvorené a urobte vhodný očný kontakt, aby ste mu ukázali, že počúvate. Otvorené otázky nemožno odpovedať "áno" alebo "nie" a vyzývajú druhú osobu, aby sa o sebe a jeho myšlienky, pocity a skúsenosti podelila viac.
Krok 3
Predstavte témy, v ktorých obaja zdieľate spoločný záujem alebo skúsenosti, ako napríklad navštevovanie rovnakej školy alebo užívanie rovnakého druhu hudby. Povzbudzujte druhého, aby sa s ním podelil o svoje nápady a úvahy a potom sa snažte zdieľať aspoň jednu myšlienku alebo svoj vlastný pocit na oplátku. Ak je to užitočné, venujte si čas, aby ste zvážili a praktizovali to, čo by ste mohli povedať.
Krok 4
Pozrite sa na príležitosti na spoločné zdieľanie aktivít, napríklad na túru, na hranie rakketbalov alebo na servírovanie v miestnej komore. Gary Smalley v "Tajomstvách trvalej lásky: odkrývanie kľúčov celoživotnej intimite" vysvetľuje, že muži častejšie spájajú emocionálne a relatívne prostredníctvom spoločnej aktivity. Hľadanie spôsobov, ako pracovať alebo hrať spoločne, môže pomôcť obom z vás začať sa pripájať.
Krok 5
Buďte úprimní v súvislosti s vašou plachosťou s chlapcom, ktorý sa vám páči. Judith Kuriansky, v "Príručke Kompletnej Idiotovej Zoznamky", vysvetľuje, že keď niekomu vyznáte, že ste plachý, potom vás ten človek nesprávne nesprávne. Jeho odpoveď na vaše prijatie plachosti vám tiež pomôže zistiť, či ho chcete naozaj lepšie poznať.
Tipy
- Vyskúšajte hranie rolí a precvičujte rozhovor s chlapíkom s dobrým priateľom alebo dôveryhodným rodinným príslušníkom. Hoci sa situácia nebude cítiť rovnako a dokonca sa môže zdať komický, skúsenosť vám skutočne pomôže cítiť sa pohodlnejšie, keď sa snažíte urobiť skutočnú vec.
varovanie
- Nezačínajte sa sami seba, ani sa nenechajte sami seba kvôli vášmu boju s plachosťou. Každý človek má problémy a nevýhody, s ktorými sa stretáva v živote, z ktorých niektoré sú zjavné pre iných a niektoré z nich nie. Uvoľnenie o vašej plachosti vám pomôže priblížiť sa skutočnejšie k iným ľuďom.
