Fibromyalgia môže byť oslabujúcim stavom bez definitívnej príčiny a rôznymi metódami liečby. Výskum príčin a účinná liečba tohto ochorenia je obmedzený, s neprístupnými výsledkami. Zdravá výživa bohatá na živiny je jednou navrhovanou možnosťou liečby. Jednou živinou, ktorá môže pomôcť zvládnuť únavu a príznaky súvisiace so svalstvom, je draslík. Nízky draslík alebo hypokaliémia spôsobujú symptómy spojené s fibromyalgiou alebo sa mylne zmiňujú.
fibromyalgia
Fibromyalgia je bežná porucha, ktorá postihuje osoby vo veku od 20 do 50 rokov s vyššou prevalenciou u žien. Často ide o rozšírenú a chronickú bolesť. Bolesť sa vyskytuje vo svaloch, krehkých miestach a kĺboch a vedie k tuhosti, obmedzenému cvičeniu, ťažkostiam s výkonom každodenného života bez bolesti a depresie alebo úzkosti. Bolesti hlavy, problémy so spánkom a poruchy nálady často s ňou súvisia. Presné príčiny poruchy nie sú známe a liečba často znamená zmeny životného štýlu a praktické relaxačné techniky.
draslík
Každá z vašich buniek má viac draslíka ako vápnik, horčík alebo akýkoľvek iný minerál. Celková rovnováha tekutín, krvný tlak, správne signály nervových impulzov a vylučovanie hormónov vyžadujú draslík. Najmä svalová funkcia sa nemôže uskutočniť bez správnej hladiny draslíka v tele. Optimálny denný príjem pre dospelých mužov a žien je medzi 99 až 300 mg. Viac ako 18 g denne sa považuje za toxický a môže spôsobiť únavu svalov a poruchu srdca.
Príznaky s nízkym obsahom draslíka
Nízky alebo nedostatočný draslík spôsobuje svalové kŕče, kŕče, rigiditu a ďalšie príznaky. V závislosti od toho, ako je draslík nízky, svalové účinky môžu byť mierne alebo pomerne ťažké. Pri extrémnej hypokaliémii môže svalové poškodenie viesť k rabdomyolýze, k rozpadu svalových buniek alebo dokonca k pľúcnej paralýze.
Draslík a sladovica
Liehovina sa často odporúča pre pacientov s chronickou únavou, čo je príznak spojený s fibromyalgiou, ale je dôležité sledovať nadmerné konzumovanie. Pravidelná konzumácia sladkého drievka alebo výrobkov obsahujúcich sladkého drievka, ako sú čaje, môže viesť k syndrómu, pri ktorom je draslík vážne postihnutý. Spotreba sladkého drievka nad 30 g denne vás vystavuje riziku vysokého krvného tlaku, nízkeho draslíka v krvi a extrémnej svalovej slabosti. Príjem nižších množstiev na viac ako štyri týždne by mohol byť tiež škodlivý, najmä ak máte ochorenie ako vysoký krvný tlak.
Fibromyalgia a nízky draslík
Žiadne vedecké dôkazy nespájajú draslík a fibromyalgiu. Niektorí zdravotnícki odborníci vôbec nespájajú tieto dva. Tí, ktorí majú fibromyalgiu, sa však odporúčajú vyhnúť sa kofeínu. Nielen, že kofeín zvyšuje úzkosť, ale aj množstvo draslíka. Keďže nízke hladiny draslíka môžu viesť k extrémnej únavě, ktorá je tiež hlavným príznakom fibromyalgie, príjem draslíka alebo doplnok môže byť dôležitou súčasťou liečby fibromyalgiou. Príliš málo draslíka môže zvýšiť tekutinu vo vnútri tela, čo vedie k cyklu zápalu a bolesti. Viac tejto sodíčky bude táto reakcia prehnaná.
