Svetová zdravotnícka organizácia a Americká pediatrická akadémia povzbudzujú matky, aby dojčili ako najlepší zdroj výživy pre svoje deti. Niektorí však nemôžu dojčiť kvôli ťažkostiam pri zachytení svojich detí alebo sa rozhodnú nedá sa dojčiť z rôznych osobných dôvodov. Čerpanie materského mlieka môže matkám ponúknuť to najlepšie z oboch svetov, čo im umožní dať svojim deťom najlepšiu výživu s výhodou použitia fľaše.
Získanie správneho vybavenia
Prsné pumpy nevyťahujú mlieko tak efektívne ako dieťa, takže riskujete ponorenie do dodávky čerpaním. Výkon môžete zvýšiť výberom kvalitného čerpadla. Pediatr Dr. William Sears povedal časopisu "Parenting", že hormóny zodpovedné za produkciu mlieka sú zvýšené, keď sú súčasne stimulované obidve prsníky, takže výber dvojitého čerpadla vám môže pomôcť získať viac mlieka. Dr. Sears hovorí, že dvojité čerpadlá sú tiež efektívnejšie, pričom získavajú viac mlieka za menej času. Hľadajte čerpadlá v nemocnici alebo v prenájme, ktoré sú silné elektrické čerpadlá, ktoré simulujú prirodzený sací pohyb dieťaťa. Čerpadlá môžu byť drahé, takže matky na rozpočet môžu chcieť zvážiť prenájom jedného.
Vytvorenie rutiny
Novorodenci zvyčajne ošetrujú každé dve až tri hodiny, čo povzbudzuje prsia k tomu, aby zvýšili produkciu mlieka tak, aby vyhovovali potrebám dieťaťa. Matky, ktoré výlučne čerpajú, môžu častejšie čerpať, pretože prsné čerpadlo nie je tak účinné pri stimulácii prsníkov. Dr. Sears odporúča čerpanie na krátke časové obdobie najmenej každých pár hodín. Avšak ženy, ktoré si všimnú ponorenie do ponuky, môžu zvýšiť svoje čerpacie stanice na zvýšenie ponuky mlieka. Čím viac pumpujete, tým viac mlieka budete produkovať.
Získanie viac mlieka
Ak počas čerpania narazíte na pokles dodávky alebo keď máte problémy s zhromažďovaním viac ako jednu uncu alebo dve, je niekoľko možností, ako zvýšiť ich dodávku. KidsHealth.org hovorí, že môžete zlepšiť sklamanie pohľadom na obrázok svojho dieťaťa, keď pumpujete alebo držíte deku alebo obľúbenú hračku svojho dieťaťa. Pitie veľkého množstva vody a čerpanie v relaxačnom prostredí môže tiež pomôcť zvýšiť výkon počas čerpania. Konzumácia správnej stravy, dostatok spánku a odvykanie od fajčenia môžu všetci pomôcť zvýšiť ponuku mlieka.
Uchovávanie mlieka a bezpečnosť
Správne uchovávanie a manipulácia s mliekom sú rozhodujúce pre bezpečnosť detí, ktoré sú kŕmené čerpaným materským mliekom. KellyMom.com hovorí, že materské mlieko zostáva čerstvé pri izbovej teplote počas štyroch až ôsmich hodín a môže zostať v chladničke tri až osem dní alebo v mrazničke po dobu 6 až 12 mesiacov v závislosti od teploty. Po rozmrazení mlieka môže zostať v chladničke po dobu 24 hodín, ale nemal by sa znova ohrievať ani zmraziť. Mlieko by sa malo uchovávať v sterilných skladovacích vreckách na mlieko, ktoré sú datované na zabezpečenie sviežosti.
