Kúpacie čiapky sa dodávajú v rôznych materiáloch vrátane Lycra Spandex, latexu a dokonca aj silikónu a slúžia na rôzne účely. môžu pomôcť zvýšiť vašu rýchlosť plávania poskytnutím zjednodušenej siluety, udržať vaše vlasy chránené pred chemikáliami vo vode a robiť vás viditeľné pre iných plavcov. Ak máte dlhé vlasy, dávajte vlasy do tesnej huby pred nasadením plaveckého viečka, čo zjednodušuje nasadenie čiapky a udržuje vlasy na mieste, keď plávate.
Krok 1
Zvlhčite vlasy vodou. Zvlhčovanie vlasov umožňuje lepšiu kontrolu a udržuje vlasy na mieste lepšie.
Krok 2
Urobte hrebeň alebo kefa cez vlasy, aby ste odstránili všetky uzly alebo spletence. Viazajte si vlasy do konca s pružným vlasovým pásom. Môžete umiestniť koni vysokú, strednú alebo nízku na hlavu, v závislosti od vašich osobných preferencií.
Krok 3
Držte vlasy na spodnej špičke chvosta palcom a ukazovákom. Pomocou palca, ukazováka a stredného prsta pevne zatočte vlasy, kým sa nevytvorí priľnavá cievka.
Krok 4
Natočte zvlnené vlasy v smere hodinových ručičiek okolo základne z koních a vytvorte tak bundu. Omotajte ďalší elastický vlasový pás okolo základne koníka, aby ste držali bunku na svojom mieste.
Krok 5
Umiestnite palec každej ruky na vnútornú časť plaveckého krytu tak, aby bol široko otvorený. Nakloňte krk dole a vložte prednú časť plaváka na čelo. Vytiahnite plávajúci uzáver späť na zvyšok hlavy. Zadná časť krytu by mala byť pod líniou vlasov.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Hrebeň alebo kefa
- 2 elastické vlasové pásy
varovanie
- Vyhnite sa používaniu barrettes, špendlíkov alebo vlasových sponiek, aby ste udržali bunku na mieste. Materiál použitý na plávanie čiapky je jemný a môže byť ľahko roztrhnutý vlasovými doplnkami. Dokonca aj v prípade, že sa vaša bunka cíti voľná, akonáhle si nasadíte pohodlnú plaveckú čiapočku, mala by zostať na mieste.
