Tonalín, tiež známy ako Tonalin CLA, je doplnok stravy, ktorý sa používa na zníženie hmotnosti. Tiež je výhradne licencovaným produktom spoločnosti Cognis Nutrition and Health, divízie spoločnosti Cognis Group. Prípona "CLA" je skratka pre konjugovanú kyselinu linolovú. Toto je pojem, ktorý sa vzťahuje na 28 prirodzene sa vyskytujúcich nenasýtených mastných kyselín, ktoré sa bežne vyskytujú v mäse a mliečnych výrobkoch, ako je jahňacie, hovädzie a mliečne výrobky. Tonalín pochádza z prírodného saflorového oleja.
histórie
CLA, ako napríklad Tonalin, boli prvýkrát objavené v roku 1979, kedy lekári z univerzity v Wisconsine objavili menší počet nádorov u myší, ktorým bol injekčne podaný extrakt z hovädzieho mäsa, okrem vystavenia silnému karcinogénu v porovnaní s myší, ktoré boli vystavené len karcinogénu. Až v roku 1987 Michael Pariza spolu s ďalšími dvoma vedeckými pracovníkmi identifikovali anti-karcinogén ako CLA.
Použitie a rozpoznanie
V polovici roku 2000 vydali publikácie, ako napríklad "American Journal of Clinical Nutrition", správy, ktoré naznačujú, že CLA sa môže použiť aj na liečbu kardiovaskulárnych ochorení a zápalu. Tonalin CLA sa však používa najmä na zníženie telesného stavu až o 10 percent. Doplnok je tiež určený na udržanie chudobnej telesnej hmotnosti a zabránenie tomu, aby osoba, ktorá ho hovorí, znovu získala tuk. Tonalin alebo CLA - a jej prínos pre zdravie - získali hlavnú pozornosť hlavne z publikácií ako časopis "Fitness", časopis "Men'sHealth" a "Reader's Digest".
Dávkovanie a dostupnosť
Odporúčaná dávka Tonalinu CLA je 3 gramy - alebo tri alebo štyri kapsuly - za deň pre optimálnu účinnosť. Podľa webovej stránky spoločnosti Tonalin sa táto dávka rovná 4 galóny zmrzliny alebo plnotučného mlieka alebo 7 libier hovädzieho mäsa denne. Tonalín je určený na použitie so zdravou stravou, ktorá zahŕňa ovocie, prírodné zrná a zeleninu a pravidelný cvičebný režim. V čase uverejnenia je Tonalin dostupný v 50 značkách: od zdravých potravín alebo výživných spoločností, ako sú Blue Bonnet, Good 'n' Natural a EAS, až po maloobchodné reťazce, ako sú Target, Wal-Mart a Walgreens.
Nežiaduce účinky a skepticizmus
Stránka Tonalinu neuvádza žiadne možné vedľajšie účinky pri užívaní doplnku. Avšak správa American Heart Association 2002 zverejnená v obehu naznačuje, že ľudia s nadváhou, ktorí používajú CLA, môžu vyvinúť rezistenciu na inzulín, čo zase môže zvýšiť riziko vzniku cukrovky. Iná správa - tentoraz publikovaná v roku 2004 v americkom časopise Journal of Clinical Nutrition - jednoznačne pochybuje o účinnosti CLA. V konečnom dôsledku všeobecné konsenzus týkajúce sa CLA, ako je Tonalin, spočíva v tom, že ľudia s nadváhou užívajúci doplnok by ho mali používať pod prísnym dohľadom.
