Polievková polievka je vydatná a plná, ale nedôjde k narušeniu kalórie, ak sa budete držať odporúčanej veľkosti porcie. Jeho uspokojujúca povaha je hlavne kvôli vysokému obsahu vlákniny v šošovke. Vlákno neobsahuje žiadne kalórie, pretože vaše telo sa nedá rozdeliť, ale spomaľuje trávenie, aby váš žalúdok zostal plný dlho potom, čo si dal svoju lyžicu. Položte svoju polievku tak, ako je to len možné, preskakovaním slaniny alebo iného tučného mäsa.
Počítanie kalórií
Podobne ako iné polievky na bujónia, vysoký obsah vody v šošovicovej polievke spôsobuje pomerne nízky obsah kalórií. Presný obsah kalórií sa však líši podľa receptúry. Zvyčajne kondenzovaná šošovicová polievka obsahuje asi 140 kalórií na porciu, čo sa rovná 1 šálke pripravenej polievky. Ostatné šošovicové polievky môžu obsahovať medzi 130 a 150 kalórií na pohár - alebo viac, ak pridáte prísady, ako sú zemiaky.
