Vaša pečeň je životne dôležitým orgánom; funkcie pečene zahŕňajú filtrovanie škodlivých látok, ako je alkohol a kofeín, z krvi a skladovanie vitamínov a minerálov. Čistenia pečene a žlčníka sú populárne, ale kontroverzné metódy na podporu zdravia pečene. Vypláchnutie pečene olivovým olejom a tonikom z citrónovej šťavy je bežnou čistiacou technikou. Napriek tomu, že tento splach má neoficiálnu podporu na alternatívnych internetových stránkach o zdraví, Michael Klaper, MD, s Ústavom výživy a výskumu hovorí, že čistenie olivového oleja a citrónovej šťavy je zbytočné a v niektorých prípadoch nebezpečné. Predtým, ako sa pokúsite o vypláchnutie pečene, poraďte sa so svojím lekárom.
Krok 1
Zmerajte 1/2 šálku nerafinovaného organického extra panenského olivového oleja. Olivový olej by mal byť pri izbovej teplote.
Krok 2
Stlačte 1/2 šálku izbovej teploty, organickej citrónovej šťavy.
Krok 3
Zmiešajte olivový olej a citrónovú šťavu v mixéri. Ak nemáte mixér, dôkladne pretrepte zmes v nádobe.
Krok 4
Piť olivový olej a tonikum citrónovej šťavy okamžite po zmiešaní, tesne pred spaním.
Krok 5
Ležať v posteli na pravej strane s kolenami vyvýšenou na hrudi. Udržujte túto polohu tela najmenej 30 minút.
Krok 6
Piť bylinkový preháňací čaj, ako senna listový čaj, keď sa prebudíte ráno.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Odmerka
- Organický extra panenský olivový olej za studena
- Organické citróny
- Mixér alebo nádoba s vekom
- Bylinný laxatívny čaj
Tipy
- Internetová stránka Detox.net.au obsahuje tento olivový olej a citrónovú šťavu, ktorá je súčasťou trojdňovej alebo sedemdennej detoxikácie a hovorí, že konzumuje organické jablká alebo jablkový džús pred vypláchnutím.
varovanie
- Podľa Kaplera, ak existujú žlčové kamene vo vašom žlčníku, pitie olivového oleja a citrónovej šťavy tonikum môže viesť k ťažkej bolesti brucha a pravdepodobne k nutnosti chirurgického odstránenia žlčníka.
