Alergie, nedostatok spánku alebo únava môžu spôsobiť tmavé podhryzové kruhy. Vaše tmavé kruhy a potopené očné viečka môžu byť tiež dôsledkom vašej výživy - alebo jej nedostatku - takže lokálne ošetrenie pre unavene vyzerajúce oči nemusí byť odpoveďou. Znalosť výživových príčin tmavých kruhov a potopených očných viečok vám môže pomôcť im predchádzať alebo zmierniť ich vzhľad.
Nedostatok železa
Železo je jednou zložkou hemoglobínu, látky v tele, ktorá robí vašu krv červenou. Ak máte nedostatok železa, množstvo hemoglobínu vo vašich červených krvinkách je oveľa nižšie a vaše krvné cievy sú ľahko viditeľné cez vašu pokožku. Je to preto, že bez vystavenia kyslíku krv vo vašom tele nezmení červenú; zostáva tmavo modrastá farba, ktorá je zjavná najmä v tenkej, jemnej koži pod očami.
dehydratácia
Podľa internetovej stránky kliniky Mayo môžu byť potopené oči symptómom ťažkej dehydratácie. Keď ste dehydratovaný, vaša pokožka stráca svoju elasticitu a stáva sa veľmi suchou. Vzhľadom k tomu, že je koža pod očami už tenká, stáva sa transparentná, keď ste dehydratovaný, čím sa vaše kruhy pod očami zviditeľnia.
Deficit vitamínu C
Vitamín C hrá dôležitú úlohu pri tvorbe kolagénu, dôležitého proteínu, ktorý prispieva k vzhľadu a celkovému zdraviu pokožky. Vitamín C hrá tiež úlohu pri vstrebávaní železa vašim telom a pomáha znižovať tvorbu modrín. Podľa internetovej stránky Zdravotníckej kliniky je jedným z najvýraznejších príznakov nedostatku vitamínu C spontánne pretrhnutie kapilár, čo spôsobuje tvorbu modrín. To spolu s nezdravou pokožkou spôsobuje, že očné viečka sa zdajú zapadnuté.
Nedostatok vitamínu K
Vitamín K je nevyhnutný pre zrážanie krvi. Tiež posilňuje steny vašich kapilár, čo im bráni uniknúť krv. Nedostatok vitamínu K narúša nielen tvorbu krvných zrazenín, ale spôsobuje aj náchylnosť na tvorbu modrín, keď sa kapiláry rozpadnú. Krv z rozbitých kapilár uvoľňuje už nie je okysličená, čo spôsobuje zmenu farby pod očami.
