Pohyb po chrbte je stav, keď len kúsok nohy spočíva na zemi, zatiaľ čo dieťa kráča. Keď sa učíte chodiť, väčšina batoľatá občas chodí po prstoch. Ak je však vaše dieťa staršie ako 3 roky a stále sa neustále pohybuje po prstoch, pediatr a / alebo ortopéd by mal vyhodnotiť vaše dieťa na určenie príčiny. V niektorých prípadoch môže dôjsť k fyzickému alebo svalovému problému. U iných detí môže byť tento problém spôsobený senzorickou alebo vývojovou poruchou. Bez ohľadu na príčinu existujú cvičenia, ktoré môžu vašemu dieťaťu naučiť správne chodiť.
Zdvihnúť
Niekedy môžu deti chodiť po prstoch, pretože im chýba telesné vedomie na to, aby chodili na chodidlách. Jedna aktivita, ktorá pomôže zlepšiť rovnováhu a informovanosť tela u chodidiel na prstoch, je hra vyzdvihnutia. Do podlahy položte 10 guľôčok a vedro. Nechajte vaše dieťa vyzdvihnúť guľôčky, jeden po druhom, s prstami a umiestnite ich do vedra. Pokračujte, kým nevyzdvihne všetkých 10 guľôčok, a potom ho zopakujte s druhou nohou.
Stojaca okolo
Ďalším spôsobom, ako pomôcť zlepšiť rovnováhu vášho dieťaťa a jeho senzorické uvedomenie, je, aby sa mu postavil na vankúš pri pravidelných činnostiach, ako je napríklad hádanka, hracie karty alebo stolová hra alebo kresba. To ho prinúti byť si vedomý pozície nohy a nohy a zodpovedajúcu rovnováhu.
Myš dom
Činnosti kontroly motora zlepšujú ovládanie vášho dieťaťa pri konkrétnych pohyboch tela - sily, ktoré sa pohybujú, aká rýchla a rýchla. Jedno cvičenie, ktoré môžete vyskúšať, je vytvoriť Myš dom. Stojte s rovnomernou hmotnosťou cez nohy. Potom zdvihnite oblúkové svaly na vnútornom okraji nožičiek a vytvorte viac priestoru pod nohami - miestnosť pre myš. Dbajte na to, aby bola váha rovnomerne roztiahnutá, aby sa nohy nekĺbili smerom do stredu.
Calf Raises
V niektorých prípadoch je špička na chôdzi spôsobená tesnosťou v detských lýtkových svaloch. Ak chcete tieto svaly natiahnuť, nechajte svoje dieťa stojaci na rovine sklonu a zdvihnite ho na prsty a potom znížte svaloviny lýtka, aby ste mohli ovládať pohyb smerom dole. Toto cvičenie je určené na predĺženie svalov v tele.
Výstraha
Typ fyzikálnej terapie alebo výkon vášho dieťaťa bude potrebovať, ak chodí na prsty, bude závisieť od príčiny. Pred začatím akéhokoľvek cvičenia alebo programu terapie sa poraďte so svojím lekárom alebo fyzickým terapeutom.
