Zníženie dĺžky alebo závažnosti menštruácie je možné pomocou rôznych druhov bylín, ktoré ženy používajú už tisíce rokov. Riadenie nadmerných alebo ťažkých tokov, zníženie priemerného počtu dní, počas ktorých žena menštruuje a obnovenie zdravých hormonálnych rovnováh v tele sa dá dosiahnuť prostredníctvom niektorých populárnych a veľmi účinných indiánskych a čínskych bylinných liečiv.
Krok 1
Navštívte svoje miestne zdravotnícke alebo vitaminové obchody nájsť čínske byliny, ktoré sa už dlho používajú na zníženie menštruačného krvného obehu, ako aj trvania menštruačného cyklu. Napríklad je známe, že kajenský korenie zvyšuje pevnosť a štruktúru kapilár v žilách a tepnách, čo pomáha zabezpečiť adekvátnu cirkuláciu, dilatáciu a zúženie, čo znižuje nadmerný prietok krvi maternicovou výstelkou. Používa sa tiež v ľudovej ľudovej medicíne na zabránenie vnútorného krvácania.
Krok 2
Urobte si nejaký červený malinový čajový list, ktorý dlho používajú čínske ženy na znižovanie tkanív v tele, vrátane krvných ciev a tým aj prietoku krvi. Čaj tiež pomáha uvoľniť tkanivá, čo znižuje svalové kŕče, ktoré často iniciujú ťažší krvný obeh. Pripravte podľa pokynov v balení, ak nakupujete v hotových čajových vreckách alebo pripravte 1 čajovú lyžičku malinového čaju v jednej až dvoch šálkach horúcej vody, aby ste dosiahli optimálne výhody. Čaj dvakrát denne.
Krok 3
Vezmite Radix Notoginseng (tiež známy ako san qi), prírodná bylina, ktorá reguluje nadmerný tok krvi pre mnoho menštruačných žien a zastavuje menštruáciu, ktorá sa vyskytuje dlhšie ako obvykle (najčastejšie tri až päť dní pre väčšinu žien). Tento bylinkový prášok sa môže požívať v dávkach 1 až 2 čajové lyžičky, ktoré sa varia v horúcej vode pre čajovú zmes až trikrát denne.
Krok 4
Vyvarujte si čaj s Angelikou, bylinou, ktorá sa často používa na trávenie a pálenie záhy. Keď sa varí ako čaj (1 čajová lyžička koreňa Angelica) s jedným šálkom horúcej vody, je známe, že čaj potláča menštruáciu.
Krok 5
Vyvážte hormóny a znížte menštruačný krvný prietok a dĺžku periód pomocou iných bylín ako je rašelina, červená jetel a čierna cohosh. Tieto môžu byť všetky varené v čajoch, ktoré pri opitaní dvakrát denne ponúkajú účinnú úľavu vyrovnaním množstva hormónov progesterónu a estrogénu v ženskom tele. Pripravte pomocou 1 až 2 čajových lyžičiek na 8 uncí teplej vody alebo 1 balené čajové vrecko na šálku vody pre optimálne výhody.
Veci, ktoré budete potrebovať
- kajenské korenie
- Angelica root
- Malinová čajová zmes
