Niektoré potraviny môžu urýchliť vašu srdcovú frekvenciu a spôsobiť pocit, že ide o preteky. Ak požívate niečo, čo má stimulujúci účinok, vaše srdce dáva odpoveď "boja alebo let", rovnako ako v reakcii na cvičenie, strach alebo hnev. To môže byť problematické pre osoby s jemným srdcom, najmä preto, že zvýšená srdcová frekvencia môže trvať niekoľko hodín.
kofeín
Kofeín je stimulant, ktorý môže zvýšiť srdcovú frekvenciu spolu s krvným tlakom. To sa bežne vyskytuje v káve, čaji, nealkoholických nápojoch, energetických nápojoch, kakao a čokoláde. Účinky môžete pocítiť do 15 minút po požití potravy obsahujúcej kofeín - a účinky môžu trvať až šesť hodín.
Citlivosť sa môže meniť, ale mierne množstvá kofeínu (dva šálky kávy 6-oz na deň alebo 210 mg kofeínu) zvyčajne nezvyšujú riziko osoby na nepravidelnosť srdca.
alkohol
Alkohol pôsobí na zníženie úzkosti, ale najprv pôsobí ako stimulant, čím zvyšuje vašu srdcovú frekvenciu. Zneužívanie alkoholu môže tiež viesť k zvýšenému krvnému tlaku, čo zvyšuje riziko mozgovej príhody a srdcového zlyhania. Alkohol sa nachádza v troch typoch nápojov: pivo, víno a alkohol.
kapsaicín
Horúce papriky obsahujú olej nazývaný kapsaicín, ktorý môže dočasne zvýšiť srdcovú frekvenciu.
