Zdravotné stavy, ako je ochorenie štítnej žľazy, môžu spôsobiť ťažkosti alebo dokonca nemožné. Ochorenie štítnej žľazy sa prejavuje buď ako nedostatočná činnosť štítnej žľazy, alebo hypotyreóza. Ochorenie tiež môže spôsobiť nadmernú činnosť žľazy alebo hypertyroidizmus. Pretože štítna žľaza je zodpovedná za produkciu hormónov, ktoré regulujú metabolizmus, tak hypo-, ako aj hypertyroidizmus môžu ovplyvniť vašu schopnosť zapojiť sa do fyzickej aktivity. Ak je však jedným z vašich cieľov v oblasti zdravia pravidelné cvičenie, pochopenie ochorenia štítnej žľazy a jej príznaky vám môžu pomôcť dosiahnuť tento cieľ.
Hypothyroidism
Podmienky alebo udalosti, ktoré spôsobujú deštrukciu buniek štítnej žľazy, môžu viesť k nedostatočnej funkcii žľazy. Jednou z príčin hypotyreózy je ochorenie nazývané Hashimotova tyreoiditída, stav, ktorý je výsledkom záchvatu štítnej žľazy imunitným systémom vášho tela. Niektoré ženy tiež vyvíjajú hypotyreózu po tehotenstve. Hlavnou príčinou hypotyreózy je ironicky agresívna liečba - liečba, ožarovanie, chirurgia - nadmerne aktívna štítna žľaza. Bez ohľadu na príčinu sa riziko vzniku hypotyreózy zvyšuje s vekom a vo všeobecnosti je vyššie, ak ste žena. Zhoršená štítna žľaza má za následok zníženú produkciu dôležitých hormónov, ktoré regulujú mnohé z procesov vášho tela, čo má za následok mierny až hlboký pokles Vášho pravidelného fungovania.
Účinok hypotyreózy na cvičenie
Nesmiete zaznamenať žiadne príznaky hypotyreózy, kým sa ochorenie nerozvinie. V skutočnosti pocit čoraz viac únavy, najmä počas fyzickej aktivity, môže byť jedným z prvých príznakov stavu, ktorý ste pôvodne ignorovali. Okrem únavy a pomalosti, iné príznaky poruchy, ktoré môžu ovplyvniť vašu schopnosť cvičenia, zahŕňajú všeobecnú slabosť a neúmyselný nárast hmotnosti - napriek bežnej strave a cvičeniu. Môžete tiež pocítiť depresiu, ktorej výsledok môže znížiť vašu motiváciu k cvičeniu a iným normálnym aktivitám.
hypertyreóza
Nadmerne aktívna štítna žľaza produkuje príliš veľa hormónov zodpovedných za metabolické procesy vášho tela. Výsledkom je merateľné zrýchlenie týchto procesov. Jednou z príčin hypertyreoidizmu je autoimunitná porucha nazývaná Gravesova choroba, ktorá spôsobuje nadmernú stimuláciu štítnej žľazy a nadprodukciu hormónov. Medzi ďalšie možné príčiny hypertyreózy patrí zápal, uzliny štítnej žľazy a nádory žľazy. Bez ohľadu na hlavnú príčinu je hypertyroidizmus bežnejšia u žien a u pacientov s rodinnou anamnézou ochorenia.
Hypertyroidný účinok na cvičenie
Potenciálne nebezpečný prejav hypertyreoidizmu, ktorý môže spôsobiť ťažkosti pri cvičení, je rýchla srdcová frekvencia alebo tachykardia, dokonca aj v pokoji. Fyzická aktivita, ktorá zvyšuje srdcovú frekvenciu, ktorá je už príliš vysoká, preťažuje srdce a môže viesť k zníženej tolerancii cvičenia. Ďalším príznakom hyperaktívnej štítnej žľazy je neúmyselná strata hmotnosti, ktorá môže tiež spôsobiť slabosť, únavu a celkové zníženie telesnej výkonnosti. Môžete tiež pocítiť hlbokú intoleranciu na teplo zhoršené cvičením. Môžete si všimnúť, že sa budete potiť oveľa viac ako normálne, tak v kľude, ako aj počas cvičenia. Hypertyreóza môže tiež spôsobiť poruchy spánku, ako je nespavosť. Nedostatok spánku môže zvýšiť únavu a slabosť, čo ohrozuje vašu schopnosť cvičenia.
