Vetvenie očných viečok vo všeobecnosti nie je indikátorom základného zdravotného problému podľa klinickej kliniky Mayo, ktorá opisuje stav bežný u starších dospelých. Zvyčajne najvýraznejší po prebudení, očkované oči často jednoducho pochádzajú z tekutín, ktoré sa pod spaním zbierajú pod očami, vysvetľuje doktorka Mary Stefanyszynová, lekárka oftalmológie na Wills Eye Institute. Niekoľko faktorov sa zvyčajne podieľa na vývoji nafúknutých očných viečok. V prípade, že je stav ťažký a pretrvávajúci, alebo ak je sprevádzaný začervenaním, svrbením alebo bolesťou v očiach alebo okolo očí alebo opuchom inde na tele, navštívte lekára na diagnostiku.
Krok 1
Pridajte ďalší vankúš pod spánok, alebo mierne podoprite hlavicu matrace. Ako zdôrazňuje vedecký Američan, ležať v pokoji počas noci, keď spíte, je jednou z najbežnejších príčin otoku pod očami. Ak sa spánok s vyvýšenou hlavou vymaže stav, budete vedieť, že to bolo spôsobené vašim postojom tela a združovaním tekutín pod očami.
Krok 2
Spať viac, ak nemáte zdravé sedem až osem hodín v noci. Hoci nedostatočný spánok nie je hlavnou príčinou nafúknutých viečok, podľa ScienceLine môže prispieť k nadúvaniu. Navyše, byť unavený ráno a počas dňa môže spustiť tŕmenie očí, ktoré môžu dráždiť očné viečka, čo spôsobuje zápal. Pri adekvátnom spánku môže stav vyriešiť a poskytnúť diagnózu únavy.
Krok 3
Zmeňte svoj vankúš, ak je váš vycpaný perím. Je možné, že vaše očarujúce oči sú spôsobené alergiou na perie a budete vedieť, či sa zlepšia po prepnutí na vankúš vyplnený syntetickým materiálom, ako naznačuje MotherNature.com, stránka o prirodzenom zdraví.
Krok 4
Doprajte si alergie s voľne predajnými liekmi alebo liekmi na predpis, ak máte iné príznaky, ako sú suché alebo vodnaté oči, nosné kongescie, žihľavka, kýchanie alebo kašeľ. Klinika Mayo identifikuje vystavenie alergénom ako bežnú príčinu otupenia očí.
Krok 5
Konzumujte menej soľou vo vašej strave, najmä v čase bezprostredne pred spaním. Ako vysvetľuje ScienceLine, soľ podporuje retenciu tekutín a očné vrecká sú všeobecne znakom prebytočnej vody v tukovom tkanive pod očami. Ak znižujete problém so slanom, vaša hladina spotreby soli je príčinou vašich nafúknutých očných viečok.
Krok 6
Všimnite si, či je to obdobie menštruačného cyklu alebo či máte iné príznaky a príznaky menopauzy, ako sú návaly horúčavy, nepravidelné periódy, stenčenie vlasov, vaginálna suchosť alebo zmeny nálady. Hormonálne zmeny spojené s menštruáciou a menopauzou môžu spôsobiť nadýchané oči.
Krok 7
Zvážte, či máte iné príznaky starnutia, najmä vo vašej pleti a zloženie tela. Zápcha pod očami je typickým vedľajším produktom starnutia, podľa Paul Lazara, MD, profesora klinickej dermatológie na Northwestern University. V priebehu času sa pokožka svalí a pokožka, svaly atrofujú a hladiny kolagénu sa vyčerpávajú, čo všetko prispieva k ostrým očkám. Často je proces starnutia diagnóza.
Krok 8
Pozrite sa na tváre vašich rodičov. Niektoré nafúknuté viečka sú jednoducho genetické, podľa ScienceLine. Ak jeden alebo obaja vaši rodičia majú nafúknuté viečka, pravdepodobne ste ich zdedili.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Extra vankúš
- Vankúš so syntetickou výplňou
- Alergické lieky
varovanie
- Porozprávajte sa so svojím lekárom o vašich nafúknutých viečkach, ak nie je zjavná žiadna iná príčina. Zatiaľ čo stav je zriedkavý problém, môže byť v niektorých prípadoch príznakom problémov štítnej žľazy alebo obličiek.
