Nie je ľahké diagnostikovať zachytený radiálny nerv, a to hlavne preto, že sa podobá tenisovému lakeť, zápalu šliach, ktoré priťahujú svaly predlaktia k lakťu. Príčiny sú tiež podobné, a to opakujúce sa pohyby krútia lakťom alebo stresové uchopenie alebo otáčanie rukou. Úder na vonkajšiu časť lakťa môže tiež spôsobiť poškodenie radiálneho nervu. Nápravné opatrenia sa pohybujú od jednoduchého cvičenia až po operáciu v extrémnych prípadoch.
OTC analgetiká
Analgetiká sú akákoľvek trieda liekov, ktorá zmierňuje bolesť. Aby sa zmiernila bolesť spojená so zachyteným radiálnym nervom, urobia sa akékoľvek lieky proti bolesti, ktoré napomáhajú znížiť opuch v radiálnom tuneli, ktorý spôsobuje kompresiu, nesteroidný protizápalový (NSAID) ako ibuprofén je odporúčané.
ľad
Existuje debata o tom, či je ľad alebo teplo najlepšie na radiálne poškodenie nervov. Ľad znižuje opuch, ale teplo uvoľňuje a rozširuje svalovú tkanivu. Bezprostredne po nástupe príznakov je lepším alternatívom ľad. Radiálny nerv je uväznený niekde v radiálnom tuneli, ktorý spôsobuje bolesť.
Nie je možné povedať, čo spôsobuje kompresiu bez drahých lekárskych vyšetrení, ale je to pravdepodobne z ľahko roztrhanej šľachy alebo svalového vlákna, ktoré sa v dôsledku toho stali opuchnuté. Keď sa svalové vlákna trhajú, kapiláry, ktoré slúžia na sval s krvou, tiež prasknú, zaplavujú oblasť krvou a inou tekutinou, čo spôsobuje lokalizovaný opuch.
Ľad znižuje opuch a obmedzuje prietok krvi v rozbitých kapilárach. Praktická akronymka na zapamätanie je RICE alebo "odpočinok", "ľad", "kompresia", "elevácia" podľa lekára William C. Shiel Jr., MD, FACP, FACR, ktorý vykonáva reumatológiu v južnej Orange County, California.
zvyšok
Zvyšok je najlepší liek. Pokúste sa zistiť, čo spôsobilo problém, či už ide o prácu alebo rekreačnú aktivitu, a vyhnúť sa takejto činnosti, až kým sa príznaky nezmení. Imobilizujte lak čo najlepšie s obväzom esu alebo dokonca dlaňou predlaktia z drogérie. Nemusí to úplne obmedziť pohyb, ale bude to pripomienka, aby ste starostlivo zaobchádzali s lakťom. Analgetiká, dokonca aj pri mimoburzových dávkach, môžu dostatočne zmierniť bolesť, aby ste mohli problém zabudnúť a zhoršiť zranenie.
Fyzická terapia
Samočinné cvičenie nervového kĺzania môže pomôcť uvoľniť stlačenú oblasť v radiálnom tuneli a vytiahnuť nervy bez obštrukcie. Je lepšie nedávaly lakte rehabilitačné cvičenia, kým si nezostanete dostatok odpočinku.
Použitie domácich liekov vás robí rozhodcom vášho pokroku, takže ak môžete prejsť celý deň s minimálnou bolesťou bez pomoci NSAID, môže byť čas začať sťahovať oblasť, podľa ortopedistky Nathan Wei, MD, FACP, FACR , Dr Wei, reumatológ a riaditeľ strediska pre artritídu a osteoporózu v Marylande, navrhuje použiť základné cviky s nízkym dopadom.
Dajte si ruky na svoje boky s dlhmi, ktoré sú obrátené za sebou. Opatrne spustite rameno na postihnuté rameno. Nehýbte sa, jednoducho sa dotknite ruky a nechajte ramená spadnúť. Pomaly ohýbajte zápästie, kým vaša dlaň smeruje hore, prsty ukazujú za sebou. Zvýšte rozťažnosť, ak ste pripravení naklonením hlavy opačným smerom, čím opačné ucho bližšie k opačnej strane lakeť. Vráťte sa do neutrálnej pozície a zopakujte cvičenie 10 krát na sadu s odpočinkom medzi tým.
