Trampolíny sa dodávajú v malých a veľkých rozmeroch pre amatérov a profesionálov a sú skvelé pre zábavu a fitness. Použitie trampolíny vám môže poskytnúť aeróbny tréning, pomôcť s rovnováhou a flexibilitou a tónovať vaše svaly, to všetko bez špeciálnych zručností. Trampolíny však môžu byť aj nebezpečné a pri preťažení môžu viesť k vážnym poraneniam a dokonca k smrteľným úrazom.
identifikácia
Trampolína sa skladá z kovového rámu a pružnej, pružnej textílie - pôvodne plátna, ale teraz je pravdepodobnejšie špičkový materiál navrhnutý tak, ako je polypropylén. Tkanina je tesne pritiahnutá k rámu a je spojená pružinami, ktoré zabezpečujú vztlak. Prvé moderné trampolíny vytvoril George Nissen a Larry Griswold v 30. rokoch minulého storočia pre gymnastiku a pomenoval sa španielsky termín "el trampolin", čo znamená potápačský palub. Väčšina modelov je postavená podobne a je buď okrúhla alebo obdĺžniková.
druhy
Trampolíny sú k dispozícii v modeloch "prvej jumper" s veľkosťou detí, ktoré sú nižšie k zemi, menšie a často majú zábradlie. Hmotnostný limit pre tieto modely je zvyčajne okolo 75 lb. Mini-trampolíny sú o niečo väčšie a niekedy nazývané odrazové, trampetové, trampolíny na behanie alebo cvičebné trampolíny a používajú sa predovšetkým na domáce aeróbne tréningy. V závislosti od modelu sa obmedzenie hmotnosti týchto mini-trampolínov môže pohybovať od 200 do 300 lb. Rekreačné trampolíny sú určené na vonkajšie použitie predovšetkým deťmi a môžu mať priemer až 15 stôp. Lacnejšie rekreačné modely majú menej pevné pružiny a môžu obmedziť celkovú užívateľskú hmotnosť na 250 libier, zatiaľ čo high-end trampolíny s ťažšími rámmi a pružinami môžu podporovať až 450 lb.
dôležité informácie
Mali by ste vždy dodržiavať odporúčaný hmotnostný limit výrobcu pre model trampolíny, ktorú používate, a vyskúšať ho slabosť tým, že ľahko prelejete a hľadáte znamenia, že rohož sa pri skáka nezvyšuje. Mali by ste tiež zaznamenať akékoľvek struny natažené z tvaru alebo oblastí, ktoré môžu potrebovať opätovné prešívanie, ktoré môžu ďalej znižovať maximálne hmotnosti. Pamätajte si tiež, že ak má trampolína používať deti, oni budú ťažšie ako oni vyrastú, niečo, čo zvážiť, ak máte v pláne používať trampolínu už niekoľko rokov.
Výstraha
Štúdia výskumníkov v Nemocnici Rhode Island a Brown Medical School Prevention Prevention Center zistila, že trampolína súvisiace zranenia sa viac ako zdvojnásobila v desaťročiach, ktoré viedli k publikácii štúdie v júni 2007 v "Akademickej pohotovostnej medicíne". V rokoch 2000 až 2005 Bolo 531.378 zranení súvisiacich s trampolínou zaznamenaných v núdzových miestnostiach v USA, v priemere 88.563 ročne. Z nich sa 95 percent stalo na domácich trampolínach. Napriek tomu, že odporúčania týkajúce sa používania výrobcov a obmedzenia hmotnosti môžu pomôcť zabrániť niektorým z týchto zranení, je názor Americkej akadémie pediatrie, že trampolíny sa nikdy nebudú používať doma, v škole ani na vonkajších ihriskách.
