Ak ste museli bojovať s nadbytkom hlienu v krku počas jedla, poznáte nepríjemný pocit, že nie je možné vyčistiť krk zmiešané s vnemom, že je ťažké prehltnúť. Hoci nadmerná produkcia hlienu môže byť výsledkom mnohých zdravotných stavov, môže sa to týkať aj vašej stravy. Niektoré potraviny môžu zvýšiť produkciu hlienu, ale môžete mať potravinovú alergiu alebo citlivosť.
Mlieko nie je nevyhnutne vinníkom
Mliečne výrobky majú často povesť, že spôsobujú hlien, ale Austrálska spoločnosť pre klinickú imunológiu a alergiu naznačuje, že hlien, ktorý cítite, môže byť skutočne len hrúbka mlieka, jogurtu alebo iného mliečneho výrobku, ktorý konzumujete. Zdravotnícke centrum v Marylanskej univerzite však varuje, že mliečne výrobky môžu zvýšiť produkciu hlienu spolu s inými potravinami, ako je pšenica, sója a kukurica. Zložky ako konzervačné látky na cukor a potraviny môžu tiež zvýšiť produkciu hlienu vášho tela. Hlien môže byť znakom, že ste alergický na určitý druh potravy. Všimnite si, že ste konzumujú hlien po jedle konkrétnej potravy a potom ju vylúčte z vašej stravy, aby ste určili reakciu vášho tela. Zvážte návštevu svojho lekára na testovanie alergie alebo citlivosti na potraviny.
