Prenatálne vitamíny sa často odporúčajú používať pred, počas a dokonca aj po tehotenstve. Po ukončení tehotenstva môžete pokračovať v užívaní vášho prenatálneho lieku, ak dojčíte. Bez kontinuálneho vstupu od svojho lekára môže byť zmätené, kedy sa môžete vrátiť späť k štandardnému multivitamínu. Než zastavíte prenatálne, je potrebné zvážiť niekoľko vecí.
Prenatálie počas tehotenstva
Ak ste tehotná, je pravdepodobné, že užívate prenatálny vitamín každý deň. To je dôležité: prenatálne vitamíny obsahujú viac vitamínov a minerálov ako priemerný multivitamín, dokonca aj jeden, ktorý je navrhnutý špeciálne pre potreby žien. Zatiaľ čo prvý trimestr tehotenstva je často zdôrazňovaný ako dôležitý čas pre prenatálne vitamíny, aby sa dieťa preč od zdravého štartu, prenatálne sú dôležité počas trvania vášho tehotenstva. Keď vaše dieťa naďalej rastie a rozvíja, bude potrebovať tieto ďalšie živiny. Ak vám prenatálni pacienti spôsobujú chorobu, skúste ich užívať s občerstvením alebo neskôr v priebehu dňa, ale pokračujte v ich užívaní, ak to váš lekár nepovie inak.
Prenatálie po tehotenstve
Potom, čo ste mali dieťa nie je nevyhnutne čas zastaviť prenatálne. Ak dojčíte, môžete si ich ponechať v každodennej rutine. Dojčiace mamičky už nie sú vo vnútri dieťaťa, ale stále rastú dieťa mimo neho: materské mlieko je všetka výživa, ktorú deti potrebujú. Obsah materského mlieka žien závisí od živín, ktoré jedla. Koalícia dojcenia vo Washingtone odporúča pokračovať vo vašom prenatálnom vitamíne, aby ste získali dosť veľa základných živín, ako je kyselina listová, vápnik a železo. Dokonca aj keď nekojujete, pokračujúca prenatálna pomoc vám pomôže vybudovať zásoby železa, ktoré boli počas dodávky vyčerpané. Môžete sa rozhodnúť pre zmenu na multivitamín v tejto fáze. najskôr by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že multivitamín je dostatočný na splnenie vašich potrieb a potrieb vášho novorodenca, alebo ak máte pokračovať vo Vašej prenatálnej liečbe.
Prenatálie po dojčení
Akonáhle sa vaše dieťa narodilo a buď nekrčate, alebo ste prestali dojčiť, je v poriadku, ak prestanete užívať svoje prenatálne. Niektoré ženy sa rozhodli pokračovať len na výživové potreby; Spoločnosť Columbia Health však tvrdí, že ak nie ste tehotná alebo plánujete tehotenstvo, prenatálny vitamín vám môže skutočne poskytnúť príliš veľa výživy. Netehotné ženy potrebujú iba asi dve tretiny železa, ktoré potrebuje tehotná žena. Ženy, ktoré každodenne užívajú dodatočné množstvo železa, riskujú, že časom vzniká toxicita železa, pretože minerál je uložený v tele. Ak sa nepoužije, môže spôsobiť príznaky trávenia a dokonca aj smrť.
Plánovanie ďalšieho?
Ženy, ktoré sa snažia otehotnieť, by mali začať užívať prenatálny vitamín niekoľko mesiacov vopred na prípravu tela na tehotenstvo. Ak ste sa rozhodli dojčiť svoje dieťa a ste pripravení začať skúšať ďalšie, lekár vám môže odporučiť, aby ste prestali užívať váš prenatálny vitamín vôbec. Prípadne môžete mať len niekoľko mesiacov prestojov medzi tehotenstvami. Akokoľvek, zapojte svojho lekára vždy, keď zvažujete zmenu z jedného doplnku na iný, najmä ak ide o prenatálne vitamíny.
