Jedna miliarda prechladnutí sa vyskytuje každý rok v Spojených štátoch, podľa University of Pittsburgh Medical Center. Bežná chrípka vedie k väčšej absencii z práce a školy ako akákoľvek iná choroba. Bežná chrípka je spôsobená množstvom rôznych vírusov, ktoré zapaľujú steny nosa a hrdla. Chladná prevencia má prvoradý význam pre udržanie dobrého zdravia a produktivity. Sóda a soľ na pečenie sú užitočnými nástrojmi, ktoré zabraňujú šíreniu baktérií a znižujú dlhú životnosť bežného nachladnutia.
hrdlo
Gargling s jedlom a slanou vodou niekoľkokrát denne môže pomôcť zabrániť alebo zbaviť bolesti v krku. Soľ a sóda na pečenie pomáhajú zabíjať baktérie a zastaviť vývoj kvasiniek a húb v krku. Okrem toho soľ pomáha uvoľniť hlien v krku. Podľa Northwestern University, miešanie 1/2 lyžičky. soľ a 1/2 lyžičky. z pečivej sódy s plným pohárom teplej vody a klokanie niekoľkokrát cez deň vám môže pomôcť vyhnúť sa zchladnutie alebo skrátiť trvanie vášho zima.
nos
Studeniny sa zvyčajne vyskytujú v zimných mesiacoch, keď je prostredie studené a suché. Suché nosné priechody môžu prispieť k nazálnej kongescii. Baktérie rastú pod nasálnym krustom spôsobeným suchými nosnými priechodmi. Udržiavanie vlhkosti v membránach môže pomôcť vypláchnuť hlien z nosa. Použitie soľného rozprašovača ponúka riešenie na suchý a preplnený nos. Soľ pomáha prilákať hlien do nosa a odcudziť nosné chodby. Podľa zdravotníckeho systému Michiganskej univerzity môžete pripraviť roztok na zavlažovanie pomocou fyziologického roztoku zmiešaním 1/4 lyžičky. z neodizovanej soli, 1/4 lyžičky. z jedlej sódy a 8 oz. teplej vody. Použite injekčnú striekačku s fyziologickým roztokom na vyplachovanie nosových dierok dvakrát denne.
dehydratácia
Dehydratácia sa môže vyskytnúť, ak telo stráca príliš veľa tekutín z horečky, vracania alebo hnačky. Horúčka, vracanie a hnačka sú symptómy typickejšie pozorované u chrípky. Avšak ťažké prechladnutie môže spôsobiť tieto rovnaké príznaky, najmä u malých detí. Keď sa tekutiny strácajú z tela, elektrolyty v tele môžu byť nevyvážené. Elektrolyty sú soli a minerály, ktoré regulujú množstvo vody v tele. Podľa oddelenia verejného zdravotníctva County of Los Angeles môžete vytvoriť vlastnú zmes elektrolytov, aby ste obnovili tekutiny a vlhkosť vo vašom tele. Mix 1qt. vody, 1/4 lyžičky. z jedlej sódy, 1/4 lyžičky. soľ, 2 lyžice. cukru a citrónovej alebo limetkovej šťavy na chuť. Pípajte zmes podľa potreby, až kým vaše symptómy ustúpia.
čistič
Počas ochladzovania je imunitný systém telo zdanený, čo zvyšuje náchylnosť na vyzdvihnutie zárodkov a bakteriálnu infekciu. Sóda na pečenie je prirodzené antiseptické činidlo, ktoré pomáha zabíjať baktérie rastúce na rukách a hygienické výrobky. Používajte jedlá sódy ako čistiaci prostriedok na ruky a čistiaci prostriedok na perorálne prípravky, ako sú príchytky, zubné protézy a zubné kefky. Zmiešajte 2 lyžičky. pečenia sódy s teplou vodou a namočte si zubnú kefku alebo iné perorálne výrobky.
