Jedlo a pitie

Aké sú zdravotné výhody Sweetsop?

Pin
+1
Send
Share
Send

Annona squamosa je semi-evergreen ker, tiež známy ako cukrové jablko alebo sweetsop. Plody cukrovinky sa podobajú borovicovému kužeľu, ale sú sladké, s chuťou trochu podobnou pudinkom. Sweetsop sa používa v mnohých odvetviach. Podľa divízie poľnohospodárskej univerzity Purdue môže byť olej získaný zo semien jadier cukrového jablka použitý na varenie, ako aj v parfémovom priemysle. Samotné semená sú vysoko toxické a musia sa podrobiť špeciálnemu ošetreniu skôr, ako sa stanú jedlé.

Hoj do vitamínu C

Stredne veľké ovocie cukríky váži asi 5,5 unce a obsahuje 56,3 miligramov vitamínu C - to je zhruba 75 percent denných odporúčaní 75 miligramov pre ženy a 62 percent odporúčaného denného príjmu 90 miligramov pre mužov. Vitamín C pomáha udržiavať zdravé kosti a svaly, rovnako ako pomáha krvným cievam zostať pružný a silný. Hoci hodnota vitamínu C v boji s prechladnutiami zostáva nepotvrdená, v júli 2012 vydanie "Amerického rodinného lekára" poukazuje na to, že vitamín C zrejme skracuje dĺžku trvania ochorenia u dospelých a detí.

Bohaté vlákno

Sweetsop je bohatý na vlákninu a uhľohydráty. Jedno 5,5-unce slúžiace, alebo približne 3-palcové ovocie, vám poskytuje 6,8 gramov vlákniny, čo je asi 18 percent denného odporúčania pre dospelých. S 36,6 gramami sacharidov na jeden kúsok ovocia, sweetsop je tiež vynikajúci zdroj energie. Na porovnanie, stredne veľké jablko alebo asi 6,4 unce má len 25 gramov sacharidov a dokonca aj pri pokožke iba 4,4 gramu vlákniny. Vláknina je nevyhnutná živina, ktorá pomáha znižovať hladinu cholesterolu, normalizuje pohyby čriev a pomáha regulovať hladinu cukru v krvi.

Antioxidačné vlastnosti

V štúdii z roku 2011, publikovanej v časopise Journal of Pharmacy Research, výskumníci študovali annona squamosal, aby zistili, či obsahuje akékoľvek zlúčeniny, ktoré by mohli byť užitočné pre liečbu alebo podporu výživy. Výsledky z výskumu skúmavky ukazujú, že sweetsop má aktivitu na zachytávanie voľných radikálov, čím sa stáva účinným antioxidantom.

Anecdotal Use

Sweetsop sa vo veľkej miere používa v Indii a v krajinách s tropickými krajinami na liečbu mnohých podmienok. Väčšina jeho použitia sa odovzdáva po generáciách, aj keď sú potrebné štúdie na potvrdenie, či sweetsop skutočne funguje pri liečbe týchto stavov. Napríklad, sweetsop sa používa v Indii na liečbu rán a vredov, rovnako ako anti-hnačka tonikum. V tropických amerických krajinách, sweetsop má rôzne liečivé použitie, ako je liečba prechladnutia, tráviace problémy a vysokú horúčku.

Pin
+1
Send
Share
Send