Aj keď existuje veľa liekov na predpis, ktoré pomáhajú zlepšiť erekcie mužov, niektoré výskumy naznačujú, že niektoré vitamíny a doplnky môžu tiež pomôcť. Pretože erekcie sú výsledkom zvýšeného prietoku krvi do penisu, vitamíny, ktoré zlepšujú obeh pomôžu. To isté platí pre vitamíny a doplnky, ktoré pomáhajú pri relaxácii hladkého svalstva, ktoré pomáhajú dilatovať steny tepien.
Vitamín E
Vitamín E je už dlho spojený so zvýšeným sexuálnym výkonom, čiastočne preto, že je spojený s produkciou pohlavných hormónov, ako je testosterón, podľa Discovery.com a pretože vitamín E je nevyhnutný pre dobrý obeh a svalové zdravie.
Vitamín C
Okrem posilnenia imunitného systému je vitamín C dôležitý aj pre zachovanie zdravia vašich tepien podľa Nadácie vitamínu C a American Heart Association. Štúdie ukazujú, že vitamín C pomáha zlepšovať funkciu endotelu (artérie), ktorá je nevyhnutná pre zdravé erekcie.
Komplex vitamínu B
B vitamíny ponúkajú veľa zdravotných výhod, aj keď tie, ktoré sa týkajú vitality a prietoku krvi, sú tie, ktoré majú najväčší potenciál na zlepšenie erekcie. Podľa Care2.com je vitamín B1 (tiamín) zodpovedný za zvyšovanie energie a obehu, zatiaľ čo vitamín B3 (niacín) sa podieľa na produkcii a syntéze pohlavných hormónov, ako aj na zdravom obehu. Vitamín B12, možno najdôležitejšie, bol spojený s prevenciou impotencie.
