Cvičenie môže spôsobiť bolesť v podklade hlavy, čo môže byť sprevádzané aj nevoľnosťou a ďalšími príznakmi migrény a bolesťou v iných oblastiach hlavy. Vedieť, aký typ cvičenia súvisí s ktorou bolesť hlavy a iné príznaky bolesti hlavy vám pomôžu zistiť, čo môže spôsobiť vašu bolesť. Obráťte sa na svojho lekára o zmeny v závažnosti alebo vzorkách bolesti hlavy vyvolaných cvičením, alebo ak ste sa ospalí, necitliví, horúčaví alebo máte stuhnutý krk.
Exercičná bolesť hlavy
Exercičné bolesti hlavy a námahe vyvolané bolesti hlavy sú niekedy spojené, ale námahe bolesti hlavy sú mierne odlišné. Cvičenie, ktoré zahŕňa tlačenie, ťahanie a zdvíhanie môže spôsobiť námahu bolesti hlavy. Kýchanie a kašeľ môže tiež. Vzhľadom na vzájomný vzťah medzi zdvíhacími a námahovými bolesťami hlavy sú niekedy nazývané posilňovacie bolesti hlavy. Bolesť sa typicky vyskytuje v okcipitálnej oblasti krku. Ockcipitálny hrebeň je kosť pozdĺž zadnej časti krku a smeruje k základni lebky.
Bolesť hlavy vyvolaná námahou
Aeróbne cvičenia, ako sú plávanie, turistika a behanie vyvolávajú námahu vyvolané bolesti hlavy. Športovci sú obzvlášť citliví na námahy vyvolané bolesti hlavy kvôli dehydratácii, prehriatiu a hypoglykémii. Zahrievanie s ľahkou aeróbnou aktivitou môže zabrániť námahom vyvolaným bolestiam hlavy.
Športové zariadenie vyvolalo bolesť hlavy
Športové zariadenie spustilo bolesti hlavy zvyčajne pocit v okcipitálnej a časovej oblasti lebky. Príklady zariadení, ktoré spôsobujú bolesti hlavy vyvolané športovým zariadením, sú náustky, plavárske okuliare a prilby. Uvoľnenie popruhov okuliarov môže pomôcť.
Occipitálna neuralgia
Occipitálna neuralgia je termín pre cyklus striedajúcej sa bolesti a svalových kŕčov, ktoré začínajú v zábere krku. Táto bolesť sa môže pohybovať po stranách alebo pred hlavou alebo dokonca za oči, čo často spôsobuje, že je nesprávne diagnostikovaná ako okcipitálna migréna. Hoci cvičenie nemusí byť hlavným spúšťačom okcipitálnej neuralgie, ak vás aktivita spôsobí napätie alebo napätie krku alebo spôsobí pád alebo dopad na krk, mohlo by to byť spojenie.
Cervikogénne bolesti hlavy
Bolesť hlavy môže tiež prísť zo slabého krku alebo hornej časti chrbta. Keď sa zúčastňujete fyzických aktivít, ako je posilňovanie, šport alebo horolezectvo, sú fyzicky stresované krk a horná časť chrbta. To spôsobuje to, čo sa nazýva cervikogénna bolesť hlavy, ktorá začína na krku a ramenách a potom sa pohybuje hore do hlavy. Môžete pocítiť bolesť týždňov, ak sa nedostanete k liečbe.
migrény
Migrénové bolesti hlavy majú veľa príčin, ale príliš veľa alebo dokonca príliš málo cvičení môže priniesť ich. Aj keď bolesť migrény sa často prejavuje na oboch stranách hlavy, nie je to absolútne pravidlo. Niektorí ľudia majú bolesť pri migréne v tej časti hlavy, len na jednej strane alebo za oči.
