Môžete sa zbaviť suchého kašľa prirodzene, najmä ak suché hrdlo pochádza z bežnej chladu alebo alergií. Suchý kašeľ môže byť symptómom základného zdravotného stavu, takže sa môže vrátiť, kým nebude liečený na zdravotný stav. Ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčia, môžu mať úžitok z domácej liečby, ktorá uľahčuje vlastné mechanizmy hojenia tela, aby prirodzene uľahčili suchý kašeľ.
Krok 1
Pi viac vody. Suchý kašeľ naznačuje suché hrdlo. MayoClinic.com odporúča piť osem 8-oz. sklenené vody denne pre optimálne zdravie. Keď máte suchý kašeľ, vaše telo potrebuje viac vody a pitie vody maziva a upokojuje hrdlo. Píšte okolo dvoch pohárov viac, ako je bežný denný príjem vody, až kým príznaky neuškodí, a popíjajte vodu po celý deň kvôli okamžitej úľave. Podľa potreby upravte prívod vody.
Krok 2
Odkliknite eukalyptový olej na oblasť hrdla a hrudníka. Eukalyptový olej otvára sliznice, ktoré umožňujú priechod alebo uvoľnenie sliznice, vody a iných kvapalín na mazanie.
Aj keď odborníci v oblasti alternatívnej medicíny odporúčajú používať eukalyptový olej na liečbu príznakov horných dýchacích ciest, môže spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky u niektorých ľudí. Podľa publikácie Aetna inteliHealth, publikácie Harvard Medical School, eukalyptový olej môže v zriedkavých prípadoch spôsobiť zmenu hlasu alebo chrapot a spôsobiť dysfunkciu hlasivky. Vždy sa poraďte so svojím lekárom pred použitím eukalyptového oleja, ak ste tehotná alebo dojčíte.
Krok 3
Použite zvlhčovač v domácnosti alebo v kancelárii, aby ste pridali vlhkosť do vzduchu, ktorý dýchate. Suché vnútorné teplo počas zimných mesiacov môže spôsobiť suchý kašeľ alebo zhoršenie suchého kašľa. Pridajte k zvlhčovaču paru na zvýšenie účinku pary.
Krok 4
Mazajte krku jesť cukríky alebo pomocou kvapiek na kašeľ. Candy, kvapky na kašeľ, salóniky a dokonca aj žuvačky pomáhajú zmierniť suchý kašeľ. Konzumácia potravín zvyšuje produkciu slín, ale produkcia po požití potravy klesá. Pri žuvaní alebo nasávaní potravín, ktoré zostávajú v ústach, napríklad pri nasávaní kvapky na kašeľ, zostáva produkcia sliny konštantná. Dlhodobé uvoľňovanie slín maziva dutiny ústnej dutiny a hrdla prirodzene. Centra pre kontrolu chorôb odporúča používať kvapky proti kašľu na uvoľnenie suchého kašľa pre osoby staršie ako 4 roky.
Krok 5
Použite teplý kompresný krém a hornú časť hrudníka. Niekedy suchý kašeľ spôsobuje škaredý pocit v hrdle a hornej časti hrudníka. Svaly v krku a hrudníku utiahnite a obmedzujte, keď pretrváva konštantný suchý kašeľ. Teplé, vlhké teplo uvoľňuje boľavé svaly a otvára mukózne membrány. Teplý kompres je prirodzenou alternatívou pre ženy, ktoré sú tehotné alebo dojčiace a nemôžu používať eukalyptový olej.
Krok 6
Pridajte do stravy jedlá a nápoje, ktoré uvoľňujú suché príznaky kašľa, ako sú horúce polievky a čaj. Para z polievky a čaju pomáha otvoriť horné dýchacie membrány, takže hrdlo môže dostať dostatok slizníc potrebných na optimálne mazanie. Jesť polievku ako jedlo, občerstvenie alebo predjedlo a piť teplý čaj celý deň. Starodávne lieky proti suchému kašľu, odporúčané aj v dokumente "Doktorská kniha domácich liekov", používajú med na pokrytie a ochranu hrdla. Pridajte 1 až 2 polievkové lyžice. z medu do šálky horúceho čaju, aby sa maximalizovali výhody horúceho čaju.
Veci, ktoré budete potrebovať
- voda
- Eukalyptový olej
- zvlhčovač
- Parné náprava
- Kvapky proti kašľu
- žinka
- polievka
- Čaj
- 2 polievkové lyžice. med
Tipy
- Pridajte citrón a med na horúci čaj. Citrón môže u niektorých ľudí zasiahnuť hrdlo, ale citrón má aj antibakteriálne vlastnosti, ktoré dokážu bojovať proti bežnej chlade a patogénom spôsobeným alergiami.
varovanie
- Vždy sa poraďte so svojím lekárom skôr, než začnete užívať akúkoľvek domácu liečbu, ak ste tehotná alebo dojčíte.
